Integriere Wildpflanzen nach und nach in deinen Alltag. Nicht alle auf einmal – obwohl es verlockend erscheint – sondern eins nach dem anderen.
Egal, ob du dir Wildkräuter in deinen Smoothie oder Müsli gibst, ob du sie zur Hautpflege nutzt oder ob du dir aus ihnen eine natürliche und dennoch wirksame Hausapotheke herstellst. Das Wichtigste dabei ist, dass du am Ball bleibst. Nur so kannst du deine Gesundheit langfristig unterstützen.
Aber keine Angst, du musst jetzt nicht morgens eine Stunde eher aufstehen, um dir etwas Gutes zu tun. Schon kleine Änderungen in deinem Alltag helfen dir, wirkunsvolle und einfach umzusetzende Routinen zu etablieren, die du gar nicht mehr missen möchtest.